«Ешь побольше орехов — у малыша не будет аллергии». Или наоборот: «Кормящей маме — никаких яиц». Новое исследование на 2137 беременных проверило первое. Рассказываем, что оно показало и что на самом деле защищает ребёнка.

23 сентября 2026 года советники FDA проголосовали за тест Galleri, который по одной пробирке крови ищет сигналы более 50 видов рака. Он находит опухоли, для которых скрининга до сих пор нет, — но пропускает большинство ранних. Разбираемся в цифрах, прежде чем платить $949.

В Америке скрининг рака кишечника начинают в 45 лет — и для большинства он бесплатный. Разбираемся, чем колоноскопия отличается от Cologuard и анализа крови, где прячутся неожиданные счета и как подготовиться.

Одно измерение роста почти ничего не говорит. Важно, с какой скоростью ребёнок растёт. Нормы прибавки по возрасту, формула роста по родителям, тревожные признаки и правда о гормоне роста раз в неделю.

По новым рекомендациям гематологов США дефицит железа начинается с ферритина 30 нг/мл, а не с 15, как написано в бланке анализа. Что сдавать, о чём спросить врача и как принимать железо, чтобы оно усваивалось.

FDA разрешило уже четыре анализа крови на болезнь Альцгеймера. Рассказываем, кому они нужны, чего не покажут и с каких анализов начать.

Телевизор, под который вы засыпаете, телефон экраном вверх на тумбочке, фонарь сквозь тонкие шторы — в European Heart Journal вышло исследование, связавшее именно такой тусклый ночной свет с ранними изменениями в структуре сердца. Разбираем цифры без паники и объясняем, что действительно стоит поменять.

112 тысяч американцев, 30 лет наблюдения — и вдвое выше риск рака желудка у тех, кто пил сладкие напитки каждый день. Объясняем, как читать эту цифру, почему для выходцев из бывшего СССР она звучит иначе, и какой один анализ важнее любой газировки.

Зелёные шарики после «чистки печени» — это не камни, а мыло из выпитого масла. Разбираем 9 мифов о застое желчи и то, что действительно повышает риск камней.

В феврале 2026 года FDA убрало бо́льшую часть рамочного предупреждения с препаратов менопаузальной гормональной терапии — и новых клинических исследований за этим решением не стоит. Что изменилось на самом деле, что говорят цифры о раке груди и тромбозах и почему путь введения и время начала важнее самого слова «гормоны».

У бессонницы много возможных причин — первый шаг к лечению — понять свою. Если вы хотя бы раз лежали без сна и подсчитывали, сколько ещё удастся поспать, «если заснуть прямо сейчас», — вы не одиноки. Примерно треть взрослых сталкивается с симптомами бессонницы, а у 10–15% они выражены настолько, что речь может идти о расстройстве, требующем диагностики. При этом бессонница — не одно конкретное состояние, а симптом, у которого может быть несколько совершенно разных причин. По

Депрессия и тревожность способны превратить простые повседневные дела в нечто тяжёлое, неопределённое или даже невозможное. Сложность в том, что универсального решения не существует — а для многих семей из Восточной Европы есть ещё одно препятствие ещё до начала лечения: убеждение, что антидепрессанты — это «по сути те же наркотики», которые навсегда «подсаживают» человека. Это убеждение понятно. Но оно не соответствует тому, что на самом деле показывают исследования, и стоит

Большинство людей воспринимают витамин D как обычный витамин, который нужно просто принимать каждый день. Но на самом деле всё гораздо интереснее. С точки зрения биологии витамин D — это вовсе не витамин. Учёные относят его к стероидным гормонам, а точнее — к секостероидам — особой разновидности стероидов с уникальной химической структурой.¹ Ваша кожа вырабатывает гормон, а не просто усваивает витамин Настоящие витамины — это вещества, которые организм не способен вырабатыва

Если после переезда в новую страну вы всё чаще чувствуете тревогу, усталость, раздражительность или ловите себя на мысли, что «будто стали другим человеком», хочу, чтобы вы знали одну очень важную вещь. С вами не происходит ничего «ненормального». Скорее всего, ваша нервная система просто пытается справиться с огромной нагрузкой. Переезд — это не только смена страны или адреса. Это расставание с привычной жизнью. С людьми, которых вы любите. С языком, на котором легко выразит

Когда пациенты приходят на приём и начинают рассказывать о своём самочувствии, очень часто звучат похожие жалобы: кто-то стал хуже спать, кто-то постоянно чувствует усталость, другие замечают, что стали более раздражительными. Одних беспокоят ночные судороги в ногах, других — ощущение нехватки сил, хотя образ жизни практически не изменился. Некоторые рассказывают, что им стало труднее сосредоточиться, а привычная работа требует гораздо больше усилий. Многие описывают это прос

Обзор доказательных исследований от DobroMed Online. О кофе уже много лет спорят. Одни уверены, что он вреден для сердца и повышает давление, другие не представляют без него своего утра и считают его полезным. Так где же правда? Современные исследования дают довольно понятный ответ: для большинства здоровых взрослых умеренное употребление кофе безопасно и даже может приносить пользу организму. Важно не только сколько кофе вы пьёте, но и когда вы это делаете, а также каки

Повышенный уровень холестерина редко вызывает какие-либо симптомы, однако в течение многих лет незаметно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Хорошая новость заключается в том, что сегодня у нас есть больше возможностей для его контроля, чем когда-либо прежде: от хорошо изученных рецептурных препаратов с многолетней доказательной базой до нутрицевтиков, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями. Проблема в том, что в интернете распростр

В предыдущей статье мы рассмотрели, что такое холестерин, какие существуют виды липопротеинов и почему некоторые из них могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь возникает логичный вопрос: Что можно сделать, чтобы естественным образом улучшить свои показатели и снизить риск развития атеросклероза? Хорошая новость заключается в том, что многие факторы риска поддаются коррекции. Для большинства людей именно изменения образа жизни являются первым и самым важны

Большинство людей знают, что за уровнем холестерина нужно следить, но мало кто действительно понимает, что такое холестерин и почему одни показатели важнее других. Многие слышали о LDL («плохом» холестерине), HDL («хорошем» холестерине) и триглицеридах. Однако современная медицина смотрит гораздо глубже, чем просто на эти базовые показатели, чтобы точнее оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Современные исследования показывают, что риск развития заболеваний сердца за

Зайдите сегодня в любой продуктовый магазин — и вы увидите полки, заполненные товарами, которые пытаются убедить нас, что они полезны для здоровья. На упаковках можно увидеть надписи:«натуральный», «цельнозерновой», «сделано с настоящим какао», «содержит витамины». Другие используют «натуральные» цвета, изображения ферм, зелени или слова вроде:«сбалансированный», «умный выбор», «полезнее для вас». И, честно говоря, со временем многие люди просто перестают понимать, что всё эт