«Їж більше горіхів — у малюка не буде алергії». Або навпаки: «Мамі, що годує, — жодних яєць». Нове дослідження за участю 2137 вагітних перевірило перше. Розповідаємо, що воно показало і що насправді захищає дитину.

23 вересня 2026 року радники FDA проголосували за тест Galleri, який за однією пробіркою крові шукає сигнали понад 50 видів раку. Він знаходить пухлини, для яких скринінгу досі немає, — але пропускає більшість ранніх. Розбираємося в цифрах, перш ніж платити $949.

В Америці скринінг раку кишківника починають у 45 — і для більшості він безкоштовний. Пояснюємо, чим колоноскопія відрізняється від Cologuard і аналізу крові, звідки беруться несподівані рахунки і як підготуватися.

Одне вимірювання зросту майже нічого не каже. Важить те, з якою швидкістю дитина росте. Норми приросту за віком, формула зросту за батьками, тривожні ознаки та правда про гормон росту раз на тиждень.

За новими рекомендаціями гематологів США дефіцит заліза починається з феритину 30 нг/мл, а не з 15, як зазначено в бланку аналізу. Які аналізи зробити, про що спитати лікаря і як приймати залізо, щоб воно засвоювалося.

FDA дозволило вже чотири аналізи крові на хворобу Альцгеймера. Розповідаємо, кому вони потрібні, чого не покажуть і з яких аналізів почати.

Телевізор, під який засинаєте, телефон екраном догори на тумбочці, ліхтар крізь тонкі штори — у European Heart Journal вийшло дослідження, яке пов'язує саме таке тьмяне нічне світло з ранніми змінами структури серця. Розбираємо цифри без паніки і пояснюємо, що варто змінити.

112 тисяч американців, 30 років спостереження — і вдвічі вищий ризик раку шлунка в тих, хто щодня пив солодкі напої. Пояснюємо, як читати цю цифру, чому для вихідців з України вона звучить інакше, і який один аналіз важливіший за будь-яку газованку.

Зелені кульки після «очищення печінки» — це не камені, а мило з випитої олії. Розбираємо 9 міфів про застій жовчі та те, що справді підвищує ризик каменів.

У лютому 2026 року FDA прибрала більшу частину рамкового попередження з препаратів менопаузальної гормональної терапії — і нового клінічного дослідження за цим рішенням не стоїть. Що саме змінилося, що насправді кажуть цифри про рак грудей і тромбози, і чому форма й шлях введення важать більше, ніж саме слово «гормони».

У безсоння багато можливих причин — перший крок до лікування — зрозуміти свою. Якщо ви бодай раз лежали без сну й підраховували, скільки годин вдасться поспати, «якщо заснути просто зараз», — ви не самі. Приблизно третина дорослих повідомляє про симптоми безсоння, а в 10–15% вони настільки виражені, що можна говорити про розлад, який потребує діагностики. Водночас «безсоння» — не один конкретний стан, а симптом, що може мати кілька зовсім різних причин. Тому правильне рішенн

Депресія і тривожність можуть перетворити прості повсякденні справи на важкі, невизначені або навіть неможливі завдання. Складність полягає в тому, що універсального рішення не існує. Для багатьох родин зі Східної Європи існує ще одна перешкода перед початком лікування: переконання, що антидепресанти — це «по суті ті самі наркотики», які назавжди «підсаджують» людину. Це переконання зрозуміле, але воно не відповідає тому, що насправді показують дослідження. Варто розібратися

Більшість людей сприймають вітамін D як звичайний вітамін, який достатньо просто приймати щодня. Але насправді все набагато цікавіше. З погляду біології вітамін D — це зовсім не вітамін. Науковці відносять його до стероїдних гормонів, а точніше — до секостероїдів — особливого різновиду стероїдів з унікальною хімічною будовою.¹ Ваша шкіра виробляє гормон, а не просто засвоює вітамін. Справжні вітаміни — це речовини, які організм не здатний виробляти самостійно, тому ми маємо

Якщо після переїзду до іншої країни ви постійно відчуваєте тривогу, втому, дратівливість або ловите себе на думці, що «стали ніби не собою», хочу, щоб ви знали одну дуже важливу річ. З вами не відбувається нічого «ненормального». Найімовірніше, ваша нервова система просто намагається впоратися з величезним навантаженням. Переїзд — це не лише зміна країни чи адреси. Це прощання зі звичним життям. Із людьми, яких ви любите. З мовою, якою легко висловити свої думки. З місцями, д

Коли пацієнти приходять на прийом і починають розповідати про свої симптоми, дуже часто вони говорять приблизно одне й те саме. «Oстаннім часом я погано сплю». «Постійно відчуваю втому». «Стала дуже дратівливою». «Ночами зводить ноги». «Наче все нормально, але сил немає». Дехто додає, що став більш забудькуватим, важче концентруватися або з'явилося дивне відчуття «туману в голові». Звичайно, жоден із цих симптомів сам по собі не означає, що людині не вистачає магнію. Причин

Огляд доказових досліджень від DobroMed Online. Навколо кави вже багато років точаться суперечки. Одні впевнені, що вона шкодить серцю та підвищує артеріальний тиск, інші не уявляють свого ранку без чашки ароматної кави й переконані, що вона навіть корисна. То де ж правда? Сучасні наукові дослідження дають досить чітку відповідь: для більшості здорових дорослих людей помірне споживання кави є безпечним і навіть може позитивно впливати на здоров'я. Важливо не лише скіль

Підвищений рівень холестерину рідко викликає будь-які симптоми, проте протягом багатьох років непомітно збільшує ризик розвитку інфаркту міокарда та інсульту. Хороша новина полягає в тому, що сьогодні ми маємо більше можливостей для його контролю, ніж будь-коли раніше: від добре вивчених рецептурних препаратів із багаторічною доказовою базою до нутрицевтиків, ефективність яких підтверджена клінічними дослідженнями. Проблема полягає в тому, що в інтернеті поширюється безліч на

У попередній статті ми розглянули, що таке холестерин, які існують види ліпопротеїнів та чому деякі з них можуть підвищувати ризик серцево-судинних захворювань. Тепер виникає логічне запитання: Що можна зробити, щоб природним шляхом покращити свої показники та зменшити ризик розвитку атеросклерозу? Хороша новина полягає в тому, що багато факторів ризику піддаються корекції. Для більшості людей саме зміни способу життя є першим і найважливішим кроком до покращення ліпідного п

Більшість людей знають, що за рівнем холестерину потрібно стежити, але мало хто насправді розуміє, що таке холестерин і чому одні показники важливіші за інші. Багато хто чув про LDL («поганий» холестерин), HDL («хороший» холестерин) і тригліцериди. Проте сучасна медицина дивиться значно глибше, ніж просто на ці базові показники, щоб точніше оцінити ризик серцево-судинних захворювань. Сучасні дослідження показують, що ризик розвитку серцевих захворювань залежить не лише від р

Зайдіть сьогодні до будь-якого продуктового магазину — і ви побачите полиці, заповнені товарами, які намагаються переконати нас у своїй користі для здоров’я. На упаковках можна побачити написи:«натуральний», «цільнозерновий», «виготовлено зі справжнього какао», «містить вітаміни». Інші використовують «натуральні» кольори, зображення ферм, зелені або слова на кшталт:«збалансований», «розумний вибір», «корисніший для вас». І, чесно кажучи, з часом багато людей просто перестають